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Personaltraining im Großraum Gelsenkirchen & Recklinghausen
Silke Walner  |  0177 - 4220107  |  info@luxuskoerper.net

Unsere Leistungen und Sportangebote

Das Höchstmaß an Intensität und Effektivität erreichen Sie nur durch einen auf Sie abgestimmten Personal-Trainer. Nicht zuletzt verfolgen wir den ganzheitlichen Gesundheitsaspekt, neben dem Sport findet auch eine ständige Ernährungsberatung statt, dem ein von uns initiiertes Einkaufstraining vorweg geht. Ernsthafte und professionelle Begleitung, unabhängig von Alter, Gesundheit und Leistungsniveau.

  • Durchführung eines Fitness- und Gesundheitschecks
  • Keine Gebundenheit an Öffnungszeiten und Räumlichkeiten
  • Das Erlebnis eines völlig neuen Körpergefühls
  • Erstellung eines Trainings- und Ernährungsplanes
  • Erfolgskontrolle durch stetige Dokumentation
  • 1:1-Training - Motivation - Diskretion
  • Keine Erfordernis eigener Trainingsgeräte



Unsere Sportangebote


„Am Puls der Zeit”

Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung Ihrer Vitalität.
Wir als Ihre persönlichen Experten erstellen Ihren speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Wir begleiten, dosieren und motivieren. Gibt es einen leichteren Weg, Risikofaktoren für ein degeneratives Herz-Kreislauf-System vorzubeugen? Unser Ziel ist es, dass dieser Weg kein steiniger ist: Er soll Sie fit machen UND Ihnen Spaß bringen. Ihr Ziel legen Sie selber fest: Ob es nun die nächste Treppe ist, die Sie ohne Atemnot nehmen möchten oder ein bevorstehender Marathon, bei dem es gilt, Ihre persönliche Bestzeit zu schlagen.


„Stillleben”

Entspannungsworkouts für Körper, Geist und Seele.
Stressabbau ist heutzutage wichtiger, denn je – nicht zuletzt für ein ausgewogenes Körpergefühl. Vergessen Sie Ihren Alltagsstress und lassen Sie Ihre Seele baumeln. Unser Entspannungsprogramm umfasst folgende Schwerpunkte:

  • Pilates
  • Traumreisen sowie Progressive Muskelrelaxation
  • Body Art - Verbindung von Yoga und Kraft - es vereint Flexibilität, Kraft und Atmung


„Größenwahn”

Gewichtsreduktion unter professioneller Beobachtung.
Sie sind es endgültig leid, Ihrem Traumgewicht im wahrsten Sinne des Wortes unmotiviert hinterherzulaufen? Lassen Sie sich professionell beraten und profitieren Sie von unseren Schnittstellen. Wir bieten Ihnen Sport und Ernährung in Einem – beides auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.


„Wirbelwind”

Präventive Rückenschule.
Präventive gymnastische Übungen zur Entlastung des Rückens sollten eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein. Wir zeigen Ihnen leichte Übungen, die Sie dann jederzeit anwenden können. Ein intensives Training wird Ihre Muskulatur nachhaltig stärken. Rückenschmerzen sind spätestens dann ein Problem von gestern.


„Körperkult”

Straffung, Modellage, Kräftigung.
Arbeiten Sie an sich. Arbeiten Sie an Ihrem Körper. Die so genannten Problemzonen betreffen fast jeden. Lassen Sie sich nicht unterkriegen. Wir helfen Ihnen gerne bei Ihrem persönlichen Bodystyling. In Absprache mit Ihnen erstellen wir Ihnen ein persönliches Trainingsprogramm – mit und ohne Kleingeräte oder auch im Fitnessstudio.